生活佛法

* 運動 * 可以改變體質

發問者：

果願

發表日期：2008-01-07

適當的運動，可帶動血液的氧氣，
同時活在愉快、放鬆的身心，
細胞是會正常的。

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回答者：坐看雲起時

發表日期：2008-01-28[1 樓]

運動可快心跳速度,促進血液循環,使體內廢棄物如病菌.代謝物...由呼吸.排汗..時排出體外,使身體的機能煥新,促進身體健康.
尤其,輕微感冒時,更具有自癒功效,避免吃藥而引起的體力衰弱..

回答者：peter

發表日期：2010-08-10[2 樓]

任何運動貴在於恆常按時規律的作才能產生期望的功效每天走30分鐘勝過每周一次跑3小時因此任何運動都好如何培養恆常心興趣及朋友很重要是能夠持續下去的因素.