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簡介: 現任法鼓山經營規劃處監院 曾任法鼓山維那師、台北安和分院監院等職。 ......

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【放下的幸福】著作大綱 歡迎下載

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聖嚴法師在這本書中要告訴我們的是:真正的幸福,不必依賴任何外在的人事物,也不是來自變幻無常的情緒與感...

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傳心燈‧起願行 第二梯行禪心得

寫在分享之前:

  活到現在,從沒有連續八天不斷在走路的體驗,回顧整個行禪過程無異是上了最寶貴的生命一課。說不累是打妄語,但是越走越能體會走路的樂趣和享受,甚至走到自己都感動不已,品嘗到行走三昧法喜充滿;這是多麼殊勝珍貴的因緣啊!其實這次的行禪活動,從半年前的籌畫到場勘、培訓及最後的成行,所動用的義工人力和資源是相當龐大的。尤其自己實際走過之後,更加體驗到主辦單位真的為報師恩,冒著生命的危險帶領著所有行者,將師父的悲願和禪佛法的精神,從北至南傳送到各大街小巷。根據參學室輔導法師的資料,所有加入外護的交通組、場地組、攝影組及各地區的義工菩薩提供的香積組等,人數破千人以上。整個團隊將起願大悲行的行者們,照顧的無微不至。在我從第二梯由台中加入後,便深刻感受到自己只要做好“走路“這件事,其他兩腳之外的事情都不需要去擔憂。行前謹記著師父的話:「行程中要學習隨時安心,處處安身,要練習三種禮儀:心儀、口儀、身儀.先學會好好照顧自己,不要讓他人擔心,不要等著他人來照顧你.唯有能照顧好自己的人,才會照顧別人.」此外禪行期間須嚴格遵守全程禁語,隨時注意自己的服裝威儀。  

【緣 起】: 2/19日寶雲別苑報到後不久,負責報到的義工引領第二梯8位學員在齋堂等候隊伍。透過窗明几淨的玻璃,看著全副整裝既熟悉的黃色雨衣身影,莊嚴肅穆的走到台中別苑,令我內心油然升起一股讚嘆敬佩之情,這支飽受風雨考驗的行禪隊伍終於來到台中。當下的念頭只有感恩之外別無形容,因為如果沒有第一梯行者們階段性的完成,哪會有第二梯次的傳承呢?重新整隊依序會合後,全體搭車至今晚傳燈法會現場-弘光大學。因緣真的不可思議,因為女兒兩年前就是此校的畢業生,當年自己還站在二樓的家長席觀禮,而今天卻成為傳燈法會起願行的入場者。當監香法師唱名:這支大悲行的隊伍帶著由總本山點燃的引燈和師父的香板入堂時,因為自己並沒有行走這一段路程而有點心虛;但是當聽到菩薩行音樂的剎那下,隨著隊伍緩緩步入會場時,發覺眼眶濕潤內心悸動不已!歌詞中師父所寫的法寶:不畏諸苦難,若眾生離苦,自苦即安樂,發心學佛者。」在此刻更提醒自己未來八天的行禪中,要好好去學習和努力之處。兩個小時的法會在與會大眾兩千多人的攝心莊嚴中圓滿完成。監香法師於退場時表示每一盞點燃的燈匯集成一幅最美麗的光明燈海,大眾雙手捧著這心燈走上成佛之道,感受師父弘法的悲願心。「南無度人師菩薩摩訶薩」字字敲響迴盪在心間。

離開法會現場再度回到今晚安單的寶雲別苑禪堂中。聆聽擔任這一梯次的總護法-常緣法師的開示和明天行禪的注意事項。因應中南部的路況而改變排隊的方式,當過馬路以總護法師的手勢成四列或2列時,第二列的排頭(編號5號者)要排在第一列的排尾(編號4號者)後面,也就是成之字形,待穿越紅燈綠號誌後再變回一列依序前進。法師並請排在前面的四位男眾學員和內護菩薩演練兩次,讓學員看清楚了解運作的方法。常緣法師更提供自己念觀音菩薩聖號的方法,將心貼在步伐的一致性,可以讓行禪中更清楚放鬆。其實這個方法也是自己在培訓時所使用的,此次行前就打算放下念佛器,讓自己在心無旁騖中更專注每一腳步的行走。今晚台中依然下著不小的雨量,安板之後隔著帳篷可以清楚聽著淅哩嘩啦的雨聲,告訴自己好好休息~準備迎接期盼多日的行禪活動吧。

   第一天啟程出發前,當大眾頂禮佛菩薩告假,並禮謝寶雲別苑所有常住和義工菩薩的照顧協助,擔任監院的果理法師語重心長對大眾開示說:「大家能參予這次大悲行禪殊勝的活動,除了感恩自己的福德因緣外,更要有如當年玄奘大師背負弘法的使命感,是要將師父的法傳出去。打禪七只是在禪堂裡個人的修行,而行禪中處處皆是道場,而整個團隊所呈現給社會的氛圍感,才是此行最大的挑戰和功課。」這番的叮嚀是多麼大的期勉和關懷,對我實在非常受用。下了一整夜的雨終於停歇了!總護法師說今天的路程比較長,所以行進的速度會稍微走快一點。啟程時合十默念「南無大悲觀世音菩薩」三稱,接著就一路配合腳步和速度持誦觀.音.菩.薩聖號。方法用的還不錯,早上的三支香過程中,對於走天橋的印象比較深刻。因為這次被編在隊伍的後面,下階梯又是我的罩門(其實膝蓋的舊傷一直沒有痊癒過),所以有幾次上下階梯時感受步伐有些慌亂,還好一路順遂平安。從車水馬龍的大街穿過郊區,再沿著鐵軌旁伴著火車急駛的呼嘯聲音,耳朵裡清楚各種聲音的流過,但是內心是安定的;也沒有第二念的升起。不過隨著時間的流逝,早晨陰冷的天空慢慢露出曙光來,感覺步伐越走越輕快。抵達用午齋的地點非常奇特,因為必須越過軌道就能直接進入(永豐餘造紙廠)。舒適的用餐空間讓大眾在此享用禪悅法食和片刻寧靜的休息。待搖鈴聲再啟程時,耀眼的陽光已經遍照大地,而總護法師也適時宣布:全體大眾脫掉外套重新整裝繼續下午的行程。其實隨著越往南下的緣故,遇到是要穿或脫外套時,總護法師都以舉手的人數多寡來表決,也在行禪中增加不少樂趣。慈悲的法師還不時提醒身體怕寒或已經感冒的學員們,如果不穿外套記得在裡面多加一件保暖衣物。再經過下午三支香時間,隊伍已經離開台中地區走到彰化了。遊客如織的八卦山勝地,此時可以想像這支安定攝心前進的隊伍,是多麼莊嚴攝受正接引觀看的許許多多的眾生。終於抵達今晚安單的八卦禪寺。於三門口印入眼簾的是虔敬合十迎接隊伍的地區菩薩們,而如此感人的畫面亦不斷不斷地湧現,在各個休息定點或用齋及安單的地方。唯一能表達內心之情除了報以雙手合十回向感恩外,就是發願「不為自己求安樂,但願眾生得離苦。」用雙腳走出「提升人的品質,建設人間淨土」的理念,將這次傳燈的主旨和精神傳承出去。

  第二天啟程前慈祥和藹的禪院住持–悟慈長老尼對大眾的開示,於我有如棒喝一般。老法師說: 「所謂『在家日日好,出外迢迢難。』大眾有此願心以行禪的方法是很辛苦的,讓他想起自己當年剛從壽山佛學院畢業時,同樣要走出去環島佈教弘法。離開前院長只對學僧說了這句話:此去路程中,要能睡能不睡,能餓能不餓,能寒能熱。因為因緣隨時在變,無常隨伺在候,當境界現前如何以智慧處理面對才最重要。」因為昨晚在此掛單的我,被左右兩邊的打呼聲和說夢話的聲音一夜糾纏,睡得並不安穩,當下內心實在慚愧不已…趕緊在心中對佛菩薩懺悔一番。出發後隊伍沿著山坡步道緩緩前進,方法還是以心念佛菩薩聖號,隨著隊伍的節奏安定愉悅地使用。沿途中偶爾踩在飄落的落葉上,發出蟋唆的脆聲,或是踏過掉落滿地的楊桃果實,或是鋪滿地磚碎石的陸橋,心情上感覺好像回到童年快樂的遠足中。雖然不知道目的地何時會抵達,卻是無比法喜放心地跟著隊伍行走下去。一路樹蔭濃密鳥語蝴蝶翩翩起舞,但路程中卻突然一陣濃烈的怪味充塞鼻根,當下腦中閃過常乗法師說過的那句話:「好的不貪戀,壞的不討厭。」清楚這個味道就好,觀察自己卻沒有升起討厭的心,很自然呼吸著去體驗這難得混濁的怪異味道。後來在當晚分享中總護法師提出今天的體驗時,才從學員口中得知那一段路程正是彰化焚化區和一大片養殖畜牧區。所以法師的開示中:這一陣不好的味道就是境界的考驗,走在路上碰到的一切都是因緣,不要起惡念。師父不是曾對我們開示過,路不轉人轉,人不轉心轉。就是要我們將行禪的練習運用在日常生活中。隨著前進的速度和時間的變化,隊伍也從郊區再度回到人來車往的市區,我們也離開彰化行腳到今晚將安單的員林蓮社。在門口全體大眾由法師帶領先禮佛三問訊,並將今天行程的功德回向諸眾生。此蓮社的常住法師們正是以念佛為修行法門,整個精舍內處處聽聞到阿彌陀佛聖號,法音宣流彷若來到西方極樂淨土。原本一直持用的觀音菩薩聖號,很自然轉為阿彌陀佛,同樣法喜充滿。雖然這兩天的路程有比較遠,體力不是問題,但是雙腳掌卻有些刺痛的感覺,醫護組菩薩證實果然長了水泡。想到剛剛看見禪堂掛著的那幅字畫:「超越疲勞乃得輕安。」告訴自己只不過是幾個水泡經過處理便也接受放下它。  

 第三天啟程前大眾依序上到三樓大殿,向佛菩薩及住持鑑因長老告假。佛堂上供奉正是西方三聖佛像,莊嚴殊勝令人收攝讚嘆。談吐風趣的長老令人如沐春風,在開示中分享為人助念的殊勝感應。並教導念佛時可用”意念”的方法來練習,例如在銀行工作的人,當數鈔算錢時可以觀想這一切都是阿彌陀佛的願力和慈悲力,也是阿彌陀佛幫助我們在道業上修行,如此就不會起貪念而犯下貪汙罪業;或以此意念來寫文章定能寫出好的內容與人分享。聽聞當下感到實在受用。  

今天的第一支香有別於前二天的方式,由蓮社直接搭接駁車來到莿桐,下車後繼續依序行腳,而方法再度回到持念觀音菩薩聖號上。或許是第三天了,身心狀況感覺漸入佳境,方法也用得上更能得心應”腳”,有時越走自己都會莫名感動不已。就在最後一支香來到一座有好大一片草地的公園,總護法師宣布在此喝水洗手外,還有約25分鐘可以到草地上經行或禪坐。雖然禁語中但可以感受到每個人法喜的眼神和心情。在此脫掉穿了一天的鞋子,赤腳躺在草原享受暖和的夕陽,這是多麼無以言喻的幸福和感動啊!望著自己腳底包紮的水泡和痠痛的貼布,用手輕輕地對它們按摩並合十感恩大地的寬容和慈愛。搖鈴整裝之後,隊伍再度出發前往位在公園旁不遠的安單處–雲林縣立體育館。諾大的建築物正中央,印入眼簾是由外護菩薩們用心布置的禪堂和齋堂,以及排列整齊的熟悉方墊和蒲團,就連帳棚也都搭好了依序排齊。當下感覺到這哪是苦行呀?!簡直被”服務”得太享受吧!尤其每個休息站各地區護法菩薩準備的齋食飯菜、點心、水果等,都是如此的用心,實在愧不敢當… 晚課分享中,總護法師一開示就對大眾表示:行禪中,他相信龍天護法會因我們的心念是正念和善念,而來護持我們的修行。並分享大小水珠的故事。大水珠常常對小水珠說:大海有多好多好,讓小水珠聽了之後一心響往到大海去。但要如何才能到大海去呢?這個譬喻讓我們學會要轉化心念,自然能與佛菩薩的心一樣和相應,是心做佛是心是佛的道理。

  第四天終於體會到真正腳痛的覺受。出發前還盤算著鞋墊是否要翻面?因為長水泡的傷口有點發炎的現象,而穿來的鞋子又是足弓鞋墊長時間穿著走路實在太硬。在沒有其他鞋子可替換下只好忍痛,將念頭貼在念佛的方法上。早上第二支香就發現右腳後跟新增了一個好大的水泡,到了中午用午齋時驚覺怎麼左腳後跟也長出水泡?!穿了一雙不合適的鞋子,對行禪者而言真是最大的酷刑和考驗。單純的以為培訓時就是穿這雙鞋子走路,那料想到會有今天的慘況呢。所以整個走路的過程中,清楚腳底摩擦地面的感覺,有時刺痛有時腫脹。一心祈求觀音菩薩的加持,靠著方法告訴自己只管走路就好,還好沒有耽誤到行程總算順利走到嘉義。而下午行腳中途,印象很深刻的一個畫面,是豔陽日正當中,有一位父親帶領年紀很小的菩薩長跪恭敬合十在路旁恭送大悲行隊伍,這是多麼令人動容與讚嘆的畫面!今晚將安單的地點靈巖講堂地理位置不但殊勝,(因為建築物就坐落在市區又在鐵道旁)這裏主要供奉七尊藥師如來佛像,佛堂布置莊嚴有如東方琉璃淨世界。大殿中放置厚厚的海綿方墊和長方形蒲團,坐在上面打坐感覺盤腿起來很舒服,小腿痠痛的部位舒服許多。休息時下樓到醫護組請菩薩處理水泡,爾時常全法師也在場非常關心我的腳傷,透過字條表示他有多一雙鞋墊可以給我試試看。當下更自形慚愧默默流下眼淚,因為法師自己也腳底長水泡,我怎能接受菩薩供養法師的東西呢?趕緊寫下是否能請外護幫我買?但是時間已晚何況義工菩薩也都休息了,收下那雙菩薩的鞋墊回到佛堂,雙手合十祈求藥師如來加持庇佑,讓我順利走完剩下的路程。安板後,在一陣陣隆隆的火車駛過聲音中,有如躺在搖晃的搖籃中漸漸進入夢中…

  第五天全體大眾向佛菩薩告假及禮謝常住們的照顧時,住持法師除了勉勵大眾祝福大家行程圓滿,並將法鼓山供養的資財再回供給法鼓山。這般動人的道情皆因感召師父的悲智德行,讓大悲行隊伍所經過的地方處處皆溫情,領受十方大眾的關懷與祝福。早上第一支香也是先搭車,總護法師啟程前布達今天行程中,喝水洗手的地點比較不方便,所以大家喝水要斟酌。不過也因為隊伍人數不少,在第一次休息中短暫的15分鐘實在不夠,總外護果悅法師當機立斷指示外護車輛,送行者到前方的高鐵嘉義車站方便。當時可以想像好幾部車輛,使命必達完成任務的有效率畫面,也讓人印象深刻。在車上想到總護法師昨晚分享的故事,有菩薩發願多蓋廁所讓人方便,以因果觀來看,將來自己不方便的時候才會方便。所以將廁所掃乾淨保持整潔讓來參訪的人使用,是多麼重要的工作。待重新整裝出發後,趕緊放下妄念將方法提起,走路的速度感覺與隊伍融為一體,清楚外境但專注在佛號與步伐的節奏上。因為多了一層鞋墊的保護,減少腳底的摩擦阻力,水泡的刺痛減輕許多。在午齋休息時,更感恩常全法師還特別關懷情況是否有改善。當下心中默默期勉自己,要將下午的行程更用心來走,才不會辜負法師的用心。下午穿過一整片田園,依稀記得是走在自行車步道,途中有一群正在工作的善男子善女人,發心虔誠雙手合十排在路旁迎接隊伍;此刻無聲勝有聲,不需多餘的言語表達,行禪中的禪定氛圍攝受力是令人感動與法喜的。隨著時間的流動,隊伍也慢慢走進市區,下班放學的時刻人來車往中,行至朴子人文藝術公園,法師要大眾在此練習禪觀。我選擇在一棵大樹旁的長椅上盤腿而坐,雙眼閉上享受與自己獨處的喜悅。隨著涼風陣陣花香撲鼻而來,頓時疲累的身體恢復不少。休息半响搖鈴聲音提醒該起身了,我們聽訊號重新整裝朝朴子共修處前進。置身在一棟公共建築頂樓的朴子共修處,地方雖然不大但地區菩薩們的用心布置,處處令人讚嘆。在此享用菩薩們所精心準備的藥石,禮謝告假後前往今晚掛單處-靜修精舍。精舍的佛堂有一面畫紫竹林的石畫,晚課時聆聽師父的開示講「中觀」。師父說了什麼?修心至最後是要”無心”。一心非心,真心無心。鈍根的我當然無法完全領悟師父的教導,總護法師的開示補充,不取兩邊、不執中間,運用在行禪終究是只管走路,“沒有”最好。心是最大的虛妄!歇即菩提,師父的法寶—「恒念無」,主要是自己的心境,到此為止。第一念不要再起第二個念頭了,心是無;如同一張白紙也是本來面目,到最後連白紙都要捨掉。法師還分享今天在行禪中有聽到路旁菩薩說:「他們走得好安詳喔~」剎那間大眾不禁啞然失笑,是阿~如果真能走得這般安詳,還真是難得的福報呢!最後一支香晚坐前,趕緊到醫護組處理傷口。現場已經有幾位菩薩等候,辛苦的醫療組義工明顯人手不足,還有一位嚴重咳嗽需要外送就醫的學員。因為我的傷口較費時,而醫療組建議最好一起去。慈悲的總護法師當場允諾,便由內護義工陪同搭地區菩薩的車外護去就醫。說來慚愧,經林外科醫師診斷我兩腳底的靜脈因長時間行走,造成瘀血發炎所以一直長水泡。陪同的內護菩薩突然說:怎麼我攝影拍照時,並沒有感覺到你走路有異樣呢?阿彌陀佛。一路沒有照顧好自己,浪費許多醫療資源早已無地自容,更不敢自言靠心力和願力再走。即使再痛也不過皮肉而已!再痛也要忍下去,何況這一切都是咎由自取的大意和輕心。醫師開了消炎止痛藥服用,並建議最好換穿合適的鞋。說來不可思議,就在對街巧合有家鞋店,還剛好有雙黑色的健走鞋。誠如陪同的兩位義工菩薩說的,真是諸佛菩薩保佑啊!當晚或許服用了藥,也終於解決鞋子的困擾,有如釋重擔、解脫自在的深刻體會。  

 第六天啟程前,全體大眾由總護法師帶領先禮佛三拜告假並頂禮常住法師借宿和照顧。慈悲的長老尼法師在開示時表示:「很歡迎與大眾結此善緣,在此鄉下地方,他自認為這裡的硬體設備已經很”舒適”(台語)了。」相形之下,覺得能身為師父弟子的自己,真的太享福了。師父用其一生的生命建設法鼓山這片千年道場,而我又曾做些什麼來回報浩瀚的師恩呢?慚愧!無地自容… 第一支香先搭車到鹽水,先在一所國小喝水洗手整裝後,繼續預計前往台南佳里雲集寺的路程。中途休息時有所學校令人印象深刻,在隊伍還未走進校門前順著操場外圍行進中,清楚聽到有位老師正在向小菩薩們說明大悲行的大意;還提醒小朋友等一下回應的禮儀。等隊伍行進到學校還聽到小菩薩邊擦椅子邊說:椅背也要擦乾淨喔,讓客人坐的才歡喜。坐在樹蔭下安靜地看著這所不大的學校,小菩薩們口口聲聲「客人好~」合十的純真笑容,真的令人好感動!離去前無意中瞥見立在校門口的石碑上刻著:沒有教不會的孩子,唯有愛與永不放棄!宅港國校…我相信這所學校的師生情定是動人的,也致上最虔敬的祝福全校師生一切吉祥平安。南部的太陽的確不同於北部,尤其正午的第一支香如果沒有這分心力和願力,還真的會有些昏沉…不過將方法提起來,放心跟著前面菩薩的腳步,配合行進的節奏,很快地就恢復精神也越走越舒服。隨在總護法師安穩禪定的帶領下,我們也安然抵達雲集寺。法師在回向前對大眾說了一句:「回到家的感覺真好!」是阿~雖然第一次來到佳里分院,卻感到有如回到家的感覺。做為南部教育禪修的中心,尤其設在二樓的禪堂莊嚴攝受,能到此禪坐實在殊勝難得。分享時法師開示說:行禪中如果大眾有妄念,他都會感應到。因為大家一起走,就如同身體的細胞一樣,心波也會一樣。聽聞當下好慚愧自己這幾天走下來,沒有做到師父的叮嚀照顧好自己,所以晚坐時趕緊跪香向佛菩薩懺悔…震撼我的是突然看到總護法師也在跪香,如同一記當頭棒喝!感恩法師的慈悲和說法境教。阿彌陀佛  

第七天今天預計的行程主要是前往台南大學,參加第三場傳心燈.起願行傳燈法會。出發前法師用心的叮嚀大家:「要把這分精神堅持到最後一分一秒;越到最後更不能散心雜晃,謹記隨時收攝自心。」亦如同再次提醒自己剛才發的願,不要進進退退要盡心盡力做好。今天路程中記得最清楚的是通過很長的西港大橋,於橋頭前看見一位老菩薩雙手比”讚”的手勢為我們加油打氣。接著在橋畔上設有供奉莊嚴身金色的阿彌陀佛佛像。雙手合十感恩諸佛菩薩一路的庇佑,龍天護法的加持。下午三點前隊伍準時到達會場,並依引禮組菩薩的帶領練習彩排晚上的動線,隨後安排行者到教室休息,大家以禪坐的方法放鬆身心等候。今晚的傳燈法會儀式過程大致相同,但這次隊伍進場前聽到有播放行腳的影片,我們雖然沒有看到,但觀想中隨著菩薩行的音樂,腦海中這幾天的行腳過程亦歷歷在目。再捧信物接下法師燃燈傳法時,想不到引燈的這位法師(有參加大悲行其中一位)非常慈悲的對我說:「要記得這難能殊勝的體驗,回去後隨時將方法提起來用。」我沒有聽錯,當下感覺這是師父對我再次的叮嚀和期許,眼眶泛紅再次深深頂禮師父的教誨… 直到法會結束大悲行者在莊嚴的「南無度人師菩薩摩訶薩」唱誦聲中,恭送與會的信眾,最後全體整裝搭車回雲集寺時已近深夜11點了。此時卻一點也沒有睡意…因緣生滅,已至尾聲。  

 第八天行禪最後一站:高雄。啟程出發前大眾向佛菩薩頂禮告假,也禮謝常住和地區菩薩這兩天的照顧。慈悲的監院法師對大家開示時表示:「這是雲集寺落成以來第一次辦這麼大型的活動,經驗不足許多硬體設備如沐浴間不夠使用,讓常住們在做中學到寶貴的經驗。更歡迎大家日後常回來佳里參加共修,雖然是鄉下地方,但地區菩薩種的蔬菜都非常新鮮,而對面的公園也非常適合行禪活動。」帶著法師和菩薩們的祝福,恭敬合掌感恩所有成就大悲行的眾多殊緣。隊伍先搭車至高雄鳥松區,於此開始今天預計的路程。把每一步都當成第一步,我要好好珍惜這剩下不多的共修行禪時間。走在澄清湖的環湖步道,隨著路況時而上坡時而下坡,起起伏伏不就如生命中的現象。單純的走路中,卻可以透過禪修的方法內觀身心的變化。這八天過程中領受到法師們無聲的言教和身教,所有外護菩薩們成就大眾的願心和奉獻。及許多沿途遇到發心的感人菩薩們,一一在說法示現無量無邊的慈悲與智慧。而這一切都因為師父的悲智與願心,發願將佛法的好與更多人分享,讓更多人分享佛法的利益。也正是發菩提心行菩薩道者自利利他的修行法門。    

 後記:行筆至此,自問大悲行腳的心得是什麼?感受很清楚,但不善言辭的我總無法得體的表達意思。如果你問我,我除了法喜充滿、法音滿行囊外,就只有無盡的感恩再感恩!一心頂禮十方三世一切 三寶恩、父母恩、師恩、眾生恩  

謹此   願將此功德 回向諸眾生 解脫三界苦 皆發菩提心  

合十