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聖嚴法師

「佛法這麼好,知道的人這麼少,誤解的人這麼多。」因著這樣一個單純的信念,聖嚴法師創辦了法鼓山。 自喻為「風雪中的行腳僧」,曾獲選為「四百年來台灣最具影響力的五十位人士」之一的聖嚴法師,回顧其一生,其......

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【2022法鼓講堂◆最新預告】

2021-11-18

1月份法鼓講堂/制意調心的教法《佛遺教經》/常用法師 敬邀您上網聆聽! 人心常為五欲所擾,輕...

【2020水陸總壇概說】 (講師:果毅法師)

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數位課程新上線!果毅法師主講 【水陸總壇概說】共四講,敬邀您上網聆聽! 水陸法會是漢傳佛教...

變化之旅

你喜歡變化嗎? 許多人習慣安於原狀,即使對人生現狀不滿意。

日復一日的生活,讓我們逐漸習慣一切的存在,以為一直如此,恆久不變。當生命發生變動或困難時,便感到苦惱。其實生命並非總是如此,變化才是常態。

本課程是擷自辜琮瑜老師於農禪寺講授《心靈探索與生命之旅》的部分單元內容。從不同的角度來思考變化,分析了負面思考的產生及引發負面情緒的不合理信念為何。老師鼓勵大家去覺察自己有哪些負面的思維模式,進而轉化它,改善生命中的各種問題。

來一趟變化之旅吧! 萬事萬物並未被承諾以永遠不變的方式存在,
相信自己有勇氣、承擔,去適應改變、享受變化!

變化之旅
授課老師
適合對象

一般大眾

課程大綱


1. 關於變化
2. 面對情緒的錯誤認知
3. 引發負面情緒的不合理信念

學習目標

1. 知道變化的定義
2. 了解產生負面思考與情緒的原因
3. 練習轉念

難易度 初階