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果高法師

簡歷: 現任:法鼓山園區中心副都監。 曾任:中華佛學研究所,法鼓山三學研修院副都監、三學院監院。。 線上課程: 1.大悲心水陸法會講座之八 ── 地藏壇 ......

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【2020法鼓講堂◆最新預告】

2020-07-30

8月份法鼓講堂/讀《法句經》體三生有幸/辜琮瑜 老師主講 敬邀您上網聆聽! 在全球化的世...

【2019水陸法會講座】

2019-04-09

法鼓講堂/水陸法會講座 主題:「21世紀法鼓山水陸法會的修持與時代意義」 透過水陸講座逐一暸...

【大法鼓精選輯】佛教徒的臨終關懷~邀請您上網聆聽~

2018-08-24

【大法鼓精選輯】佛教徒的臨終關懷~邀請您上網聆聽~ 「助念」是用佛法來幫助眾生, 於臨命終時...

禪坐無法專注

Dear 菩薩們:

我打坐時,無法將意念鎖在呼吸上,因為感覺就是一團黑黑的氣體從鼻孔吸入,然後到肚子裡,然後再由鼻子排出。整個過程,感覺是一團東西,而無法抓到一個專注點。以利專注在該點上面。而且從鼻端將氣體排出時,也無法將意念定在一個點上,ex.鼻尖或其他位置,因為會變成鬥雞眼而不舒服。因為有以上問題,所以我的意念都是在那一團氣體間晃來晃去,無法定下來。懇請諸位菩薩,以"白話文",提供相關意見,以利專注禪坐。註:我已經過法鼓山的初學禪坐課程。